Enquête sur les traumatismes aux doigts [fr] posted by jpr ~ 17.05.2007 12:26

Tout grimpeur a été confronté un jour ou l'autre à des douleurs ou des traumatismes plus ou moins graves aux doigts :-(. Afin de mieux connaître les pathologies et prévenir les blessures qui peuvent compromettre toute une saison, deux médecins qui pratiquent l'escalade ont réalisé un questionnaire (téléchargeable au format word), que vous pouvez remplir et renvoyer à l'adresse suivante : enquete.escalade@voila.fr (voir le message ci-dessous).

Nous réalisons une enquête sur les traumatismes au niveau des doigts des grimpeurs. Nous souhaitons mettre en relation ces informations avec des raisons possibles comme la déshydratation, le surentraînement, etc.
Afin de pouvoir être au plus près de la réalité, nous avons besoin d'un maximum de réponses de la part des grimpeurs, de loisir ou de haut niveau, jeunes ou moins jeunes... C'est pourquoi nous aurions besoin de votre aide. Nous vous en serions très reconnaissant.
Sébastien et François

Le texte de l'enquête en format brut [fr] posted by jpr ~ 17.05.2007 12:44

Nom : ……………………………………………….
Prénom : ……………………………………………
Age : ………………………………………………..

Depuis combien d'années grimpez-vous? .................................................
Combien de fois par semaine grimpez-vous? ...........................................
Combien de temps durent vos séances :
- Moins d'une heure 
- Entre une et deux heures 
- Plus de deux heures 

Faites vous de la compétition? OUI NON
Si oui, a quel niveau? Départemental Régional National International
Quel est votre niveau à vue en voie : …………………… après travail : …………………
Quel est votre niveau à vue en bloc : …………………… après travail : …………………

Questions sur les blessures
1. Est ce que vous vous êtes déjà blessé aux doigts? OUI NON

2. Quel type de blessures vous êtes vous fait, combien de fois, quelle fut la durée de l'arrêt et sur quel doigt (pouce, index majeur, annulaire, auriculaire)? (Veuillez remplir le tableau)

Blessure Nombre de fois Durée de l'arrêt Doigt
Tendinite
Tenosynovite
Inflammation ou rupture de poulie
Entorse
Fracture
Luxation
Autres : ...........................

3. Est-ce que vous avez consulté un spécialiste de la main? OUI NON
4. Est-ce que cette blessure est revenue malgré l'arrêt? OUI NON
5. Lors de la reprise, est-ce que vous avez eu des douleurs? OUI NON
6. Ces douleurs ont disparu au bout de combien de temps?
- Moins d'une semaine
- Entre une semaine et 15 jours
- Entre 15 jours et 45 jours 
- Plus de 45 jours
- Jamais

Origine de(s) la blessure(s)
1. Suivez-vous une planification d'entraînement? OUI NON
2. Si oui, dans quelle période de votre entraînement vous êtes vous blessé? (plusieurs réponses possibles)
- Préparation physique générale
- Préparation spécifique
- Période pré-compétitive
- Durant la compétition

3. Si non, pourquoi ?
- pas motivé pour suivre une planification 
- je ne fais pas de compétition
- je ne connais rien à la planification de l'entrainement 
- personne autour de moi ne peut me le faire 
- autres : ..............................................................................................................................
4. Dans quelle condition vous vous êtes blessés? (plusieurs réponses possibles)
- Sur panٱ
- Sur pan-güllich
- Sur une poutre d'entrainement
- Sur une Structure Artificielle d'Escalade
- En bloc
- En falaise
- En montagne 
- Autres : Précisez : ...............................................
5. Sur quelle préhension vous vous êtes blessé? (plusieurs réponses possibles)
- Prise en arquée
- Prise en semi-arquée
- prise en tendu
- bidoigt tendu
- bidoigt arqué
- tridoigt
- pince
6. D’après vous, quelle est l’origine de votre blessure ? (fatigue, surentraînement…) …………………………………………………………………………………………………

Questions d'ordre général
1. Est-ce que vous vous arrêtez à la moindre douleur au niveau des doigts ? OUI NON
2. Que faites vous lorsque vous sentez une douleur lors d'une séance :
- vous vous arrêtez de grimper immédiatement 
- vous vous strappez le doigt 
- vous ne vous en préoccupez pas et vous continuez à grimper 
3. Comment traitez vous une douleur au doigt? (répondez en écrivant dans l'ordre votre choix):
- vous allez voir un médecin 
- vous vous glacez le doigt 
- vous vous immobilisez le doigt 
- vous ne faites rien tant que le médecin ne vous a rien prescrit 
- vous prenez des anti-inflammatoires 
- vous faites des soins par l'argile 
- autres : .....................................
4. Est-ce que vous vous hydratez durant vos séances d'escalade? OUI NON
5. Quelle quantité d’eau buvez vous par séances ? :
- Moins de 50 cl par heure 
- Entre 50 cl et 1l par heure 
- Plus d'un litre par heure 
- Plus de deux litres par heure 
6. Est-ce que vous vous hydratez toujours en rentrant chez vous après la séance? OUI NON
7. Est-ce que vous vous étirez les doigts? OUI NON
8. Si oui, vous vous étirez :
- en grimpant 
- en pratiquant des étirements 
- avec une boule molle (mousse etc.) 
9. Pendant combien de temps étirez vous vos doigts ? :
- Moins de deux minutes 
- Entre deux et cinq minutes 
- Entre cinq et dix minutes 
- Plus de dix minutes 

Renvoyer le questionnaire à l’adresse mail suivante : enquete.escalade@voila.fr . Pour le remplir, vous pouvez supprimer les réponses inexactes, cocher la réponse adéquate, ou souligner d’une couleur différente… Merci par avance de votre réponse.

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