Sur le bloc avec un gros numéro 2 en bleu, sur la ligne de crête au dessus de Multijeux et Lou-Lou. 80m au Nord de Tout à Fait et 70m à l'Ouest de Nyctalope. Partir assis au fond à droite du toit avec la rampe, remonter le toit avec l'arête de droite et sortir au centre de la face comme pour Nono.
NB : un bloc à été déplacé ou est tombé, l'absence de ce bloc change peut être les méthodes et la difficulté, en effet le nom "Contrainte" était lié à la présence de ce bloc qui obligeait certain mouvements et un bon gainage.